休講の≪ご案内≫
下記のクラスは休講になります。
8月27日(土)
ストレッチエアリアル/リタ 14:30~15:20
タンゴ基礎 /高志&めぐみ 16:00~17:00
タンゴ初中級/高志&めぐみ 17:00~18:00
ストレッチ エアリアル 毎週土曜日14:30~15:20(50分)のクラスができました。
週末の午後に、是非、身体のトレーニングとしてご利用ください。
天井からループ状の布をたらし、そこにぶら下がってストレッチや体幹強化運動を行います。
布を利用して床ではできないポーズを作ることで、普段使わない筋肉を使い、身体をゆっくり伸ばすことができます。
是非、トライしてみてください。